Durf jij jezelf op nummer 1 te zetten

Wil jij jezelf op nummer  zetten en lukt het niet?

Hier een lijstje van manieren waarin het zeker niet gaat lukken:

  • Je niet uitspreken
  • Uitstellen van je behoeftes
  • Vanuit boosheid jezelf op nummer 1 zetten
  • De andere de schuld geven dat je jezelf niet op nummer 1 zet
  • Hopen dat de ander aanvoelt dar he hulp nodig hebt. Vaak gedreven doordat je zelf wel aanvoelt wat anderen aanvoelen.

Wat wel werkt

  • Tijd nemen voor jezelf en de angst dat anderen een oordeel over je hebben loslaten
  • Op tijd je behoefte uitspreken. En er van bewust zijn dat je genegeerd gaat worden als je dit voor het eerst doet. En dan toch doorzet.
  • Duidelijk zijn in wat je nodig hebt, wat je behoeftes zijn. Zeg bijvoorbeeld: wil je zeggen dat je van mij houd, ipv je zegt nooit meer dat je van mij houd. Want als de ander dan zegt: Ik hou van je zeg jij: Ja dat telt nu niet. Zeg ook niet: O wat lekker zou het zijn om uit te slapen. Nee zeg: Ik wil zaterdag ochtend uitslapen, wil jij de kinderen verzorgen in de ochtend?

Zet jezelf op nummer 1, je bent het waard

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top

Send this to a friend